Как всё успевать?

J8PmO-9nYC4

10 лайф-хаков от опытных мам.

Практически все новоиспеченные мамочки задавались вопросом – Как всё успеть? Новый член семьи требует столько внимания, что не хватает времени ни на себя, ни на семью. В этой статье мы попытаемся вам помочь, рассказав о некоторых популярных лайф-хаках от опытных мам.

  1. Составляйте список дел. Пишите его на бумаге или создавайте напоминания в телефоне, в общем любыми удобными для вас способами. Это могут быть дела как долгосрочные, так и на один день.
  2. Правильно расставляйте приоритеты. Если вы поставили перед собой невыполнимую задачу, появится раздражительность, которая легко передастся вашему малышу, а это уже капризы, плачь и крах выполнения всех остальных ваших дел.
  3. Выполняйте дела вместе с малышом. Давайте ребенку небольшие и безопасные задания (например, проверить кастрюлю на прочность, постучав по ней ложкой). Таким образом, даже 6 или 8-месячный ребенок будет ощущать свою значимость. И не надо думать, что в этом возрасте они ещё ничего не понимают.
  4. В первый год жизни вашего ребенка спать 8 часов беспросыпно вам не удастся, но приблизить количество часов к нужной норме можно. Для этого соблюдайте определенный ритуал укладывания ребенка спать: купание, массаж, кормление и не пренебрегайте подгузниками, это поможет сократить количество пробуждений из-за того, что ребенок сделал мокрое дело. До трех лет не бойтесь укладывать ребенка спать с собой, многие дети лучше спят, когда мама и папа рядом. По возможности кормите ребенка грудью, это во многом сократит процесс подготовки к кормлению ребенка ночью.
  5. Если ребенок ещё слишком мал, чтобы сварить суп или пропылесосить в комнате, используйте слинги, «кенгурятники» или коляску, это поможет вам совершить уборку в доме (расставить всё по местам), приготовить салат (помыть, почистить и порезать фрукты или овощи). Коляску используйте для того, чтобы держать ребенка на расстоянии, например, во время работы за плитой (варка, жарка). Одновременно можно петь песенки, развлекая при этом ваше чадо.
  6. Постепенно приучайте ребенка к громко жужжащим или гудящим предметам (пылесос, блендер, фен). Заранее предупреждайте малыша о том, что сейчас будет уууууу или, по возможности, возьмите малыша на руки. После этого включите прибор и понаблюдайте за детской реакцией. Конечно же он сразу посмотрит на вас и если в вашем взгляде будет спокойствие и улыбка, то и кроха не испугается. Этот тренинг поможет вам в дальнейшем использовать технику при малыше не пугая его.
  7. Поход по магазинам с малышами не сложно осуществить, если ребенок спокойный, вы можете сделать это в любое время, если же ребенок постоянно проявляет беспокойство, можно выйти на прогулку с коляской и дождаться, когда малыш заснет, после чего быстро, с заранее заготовленным списком продуктов, мчимся в магазин тратить, заработанные папой деньги.
  8. Никогда не бойтесь и не стесняйтесь просить о помощи или делегировать полномочия на близких. Даже если папа целыми днями работает и кормит всю семью, это не дает ему освобождение от домашних обязанностей. У пап есть выходные, отпуск и просто ограниченное рабочее время, а у вас таких привилегий нет. Декрет – это работа круглосуточная, без перерывов выходных и отпусков. Мягко объясните ему это и отправьте вечером гулять с ребенком, а сами немного отдохните или примите расслабляющую ванну.
  9. Несмотря на то, что выход в свет ограничен прогулками по парку и походами в детскую поликлинику, женщина всегда должна выглядеть великолепно. Если вам необходимо сменить гардероб, для этого можно использовать современные интернет-сервисы, где вы выбираете понравившуюся одежду или обувь и вам привезут её на дом для примерки и дальнейшей покупки.
  10. Прогоняйте мартышку ворующую ваше время. Планируйте свой день. Если появилась свободная минутка, потратьте её на отдых. Если есть возможность посидеть в интернете, не тратьте время на игры, читайте полезную информацию, общайтесь с такими же мамочками на форумах, отдыхайте с пользой.

Несмотря на плотный график мамочки, помните – движение-это жизнь. Живите, радуйтесь жизни и будьте здоровы.